Escuro

Exercícios EM CASA para tonificar o corpo todo - Carol Borba 

Carol Borba
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Oi genteeeeee, agora vamos precisar ficar em casa de qualquer jeito, e nada melhor do que termos alguns exercícios para ajudar a manter o nosso corpitchu em dia. Então vem comigo nessa série e te vejo no próximo vídeo! Façam pelo menos 4x na semana e me marquem no insta, @carolborba1 - quero muito ver vcs treinando comigo!!!
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Comentários 80   
Carol Borba
Carol Borba 15 dias atrás
Quem aí tá firme nos treinos em casa?!?
Catarina Santos
Catarina Santos 12 horas atrás
Eu tô firme
Suellen Bastos
Suellen Bastos Dia atrás
Tô com vc Carol...
Jayne Jy
Jayne Jy 4 dias atrás
Graças a Vc!
VANIELZA DOS SANTOS
VANIELZA DOS SANTOS 4 dias atrás
Eu descobri vc tem 3 semanas estou amando seus treinos e não vou te abandonar nunca, obrigada por ajuda nós assim a fka sarada nessa , quarentena Carol 👏👏❤
Luguzin_Br
Luguzin_Br 5 dias atrás
Maisa Santos receita de quibe assado
Ana Carolina Alves
Ana Carolina Alves 16 horas atrás
Fiz três vezes e quase nadei no meu suor kkkkkkk
CAMILA RAQUEL
CAMILA RAQUEL 19 horas atrás
Carol que tênis é esse?
Andréa Carla
Andréa Carla Dia atrás
Legal quando você fala: não me deixa incentiva a não parar quando dói muito.
Patricia Paty
Patricia Paty Dia atrás
Posso fazer esse treino todos os dias ,ou dia sim ,dia não??
Patricia Paty
Patricia Paty Dia atrás
Adorei seu canal, acabei de me escrever 😍
Josy Emiliano
Josy Emiliano Dia atrás
Estou toda dolorida dos exercícios de ontem. Mas deu certo as duas séries!!!! Viva!!!!
syanne kawahata
syanne kawahata Dia atrás
Ameeeei, posso estar fazendo os exercícios todo dia??
higor cardoso
higor cardoso Dia atrás
Ela é toppppp Super indico... fazer todos os dias
Brenda Sousa
Brenda Sousa 2 dias atrás
Oi Carol você faz academia ou só treina em casa?
Márcia Avelino
Márcia Avelino 2 dias atrás
Que treino top.
Maria GOOD
Maria GOOD 2 dias atrás
Emagrecer em pouco tempo e ficar em forma de verdade, da uma olhada nesse link, go.hotmart.com/H25628478D comprovado, estou amando
Evelin Almeida
Evelin Almeida 2 dias atrás
Mulheeeer!!!que treinos maravilhosos meu Deus,estava buscando alguns exercícios pra fazer mais não tinha encontrado nenhum que me motivasse a fazer, até eu encontrar esse vídeo aqui que me deu um ânimo e me fez acreditar que eu posso e eu vou conseguir emagrecer.....👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Karen Barros
Karen Barros 2 dias atrás
Adorei , muito bom, quase morria mas foi bom ☺️ obrigada 🙏 vc é maravilhosa
Laise Oliveira
Laise Oliveira 3 dias atrás
Adoro os exercícios que você passa, pois fiz cirurgia nos dois joelhos e consigo fazer todos 🥰😘 muito obrigada 😘
Vanessa Pereira da Silva
Carol vc é uma inspiração 😍 qdo vc fala não me abandona, me dá vontade de seguir em frente e não vou desistir. Minha filha adora fazer os exercícios , Power Combat nosso preferido. 😉😘
Suzy Vieira
Suzy Vieira 3 dias atrás
Bom dia!Carol tenho 52 emagreci 10 kilos e estou muito sedentaria,só consegui fazer esse exercício só um dia e incompleto me doeu tudo ,tenho q ter resistência,mas ainda não dá.
syanne kawahata
syanne kawahata Dia atrás
Tenta fazer aos pouquinhos, um dia vc faz o abdômen, outro dia braço, e ao poucos vc aí a aumento os exercícios...Tenta assim, não pode começar assim tão forte de uma vez kkkkk, vai os pouquinho! Espero ter ajudado 🥰
Tatiane Sume
Tatiane Sume 4 dias atrás
Tinha parado mais voltei
soraia de barros
soraia de barros 4 dias atrás
Sou muito preguiçosa acho que minha barriga nunca vai acabar
VANIELZA DOS SANTOS
VANIELZA DOS SANTOS 4 dias atrás
Parabéns pelo seu profissionalismo carol sua linda
VANIELZA DOS SANTOS
VANIELZA DOS SANTOS 4 dias atrás
Adoroo vc sua linda, não estou perdendo um treino seu carol,muito obrigada por ajudar agente a fka sarada em casa sem academia por está fechada te amooo carol
Roberto Santos
Roberto Santos 4 dias atrás
Tá queimando demais, mas não vou desistir
Karolaine Ribeiro
Karolaine Ribeiro 4 dias atrás
Eu tô só assistindo agr 🤣.. vou fazer mas tarde os exercícios
Thacyana Souza
Thacyana Souza 4 dias atrás
Abril/2020 Resolvi me cuidar. 3 dia de treino. Acordo cedo, tomo um bom café e depois vou treinar. Obrigada Carol. Excelente trabalho.adorando treinar em casa. Não preciso perder peso. Só quero ficar durinha. 🥰♥️👏👏😘
Maria Luisa Braga Niitsuma
Eu fiz!!! Sensacional!!!
Norma Camilo
Norma Camilo 4 dias atrás
Você é maravilhosa adoro seus treinos
Jhonatan dos Santos
Jhonatan dos Santos 5 dias atrás
Parabéns pelo trabalho, ótimas dicas!!
karla assuncao
karla assuncao 5 dias atrás
Valeu Carol Queimei bastante Fiquei igual a uma chaleira Deus abençoe cada dia mais 🏋️‍♀️
Diana Paes
Diana Paes 5 dias atrás
Minha almofada também tinha um cachorro em cima!! kkk
Vanessa Ferreira
Vanessa Ferreira 5 dias atrás
Eu amo treinar com minha musa fitnes 👏👏👏😘
joice silva
joice silva 5 dias atrás
Esse treino é um dos meus favoritos!!!🤸🏻‍♀️🧗🏻‍♀️
Leidiane souza
Leidiane souza 5 dias atrás
Carol queria um treino pra acabar com a flacidez dos braços em uma semana treino pesado eu aguento 😊😚😚😚
Rejane Pitta
Rejane Pitta 5 dias atrás
Muito bom. O corpo todo dolorido mas feliz! Obrigada. Muita luz!
Micaelly Dantas
Micaelly Dantas 5 dias atrás
Que treinooooo
Fernanda Rui
Fernanda Rui 6 dias atrás
Primeira vez que estou assistindo. Estava procurando algo para iniciante , acho que vou conseguir , farei a manhã. Existe um melhor horário ? Ah, parabéns , muito motivadora sua aula.
Amanda Ferreira
Amanda Ferreira 6 dias atrás
Adorei. Virei sua fã, Carol Borba.
Lourdes Silva
Lourdes Silva 6 dias atrás
Oi Carol! Posso fazer esse treino todos os dias?
maria Eduarda mayara
maria Eduarda mayara 6 dias atrás
Amei,só que eu não tenho nenhum equipamentos de academia, qual é a sua dica para me ajudar?
Rose Pinheiro
Rose Pinheiro 6 dias atrás
Eu 🙏🏼
Wanine Marcelle
Wanine Marcelle 6 dias atrás
Melhor da aula é a 🐶 na almofada ❤️
Nara Souto
Nara Souto 6 dias atrás
Consegui, mais um dia!!!!
Maila Gonçalves
Maila Gonçalves 6 dias atrás
Carol, tenho hernia de disco lombar. Posso fazer esse treino?
GABRIEL vaqueiro
GABRIEL vaqueiro 7 dias atrás
Muito bom
Cristina Sousa
Cristina Sousa 7 dias atrás
Perfeito! Parabéns pela iniciativa. Vou fazer.
marcelo pimentel
marcelo pimentel 7 dias atrás
Na academia não faço abdominal...mas acompanhando seus vídeos... Agora faço em casa todos os dias Obrigado!!!
marcelo pimentel
marcelo pimentel 7 dias atrás
Parabéns..... Sem palavras vc é demais
murfbaqueta1
murfbaqueta1 7 dias atrás
Oi Carol! Bufando aqui. Eu e minha mulher conseguimos fazer uma vez o vídeo todo. Na próxima a gente consegue. parabéns, Bjão!!!
Alessandra Costa
Alessandra Costa 7 dias atrás
Oi carol por quanto tempo posso fazer o mesmo treino?
Norma Camilo
Norma Camilo 7 dias atrás
Adorei o treino fiz junto com você só temos dois que eu não consegui ficar do braço que tá doendo tá com a lesão Mas você é maravilhosa já dei o like
Bru Waltrin Padilha
Bru Waltrin Padilha 7 dias atrás
Amo seu canal Carol! 👏👏🤗
Clemencia Soares
Clemencia Soares 7 dias atrás
Eu sempre faço atrasada mais não deixo d fazer.
Clemencia Soares
Clemencia Soares 7 dias atrás
Poderosaaa❤️
Raquel Almeida Vicente
Carol... Tem um pequeno desgaste no joelho, posso realizar esse treino?
Karolaine Silva
Karolaine Silva 7 dias atrás
Mais ou menos demora quanto dia pra ganhar coxa
Camila Santos
Camila Santos 7 dias atrás
E quando seu cachorro não deixa vc fazer os treinos deitada, fica lambendo sua cara e ainda pega almofada kkkk
Rosimeri Silva
Rosimeri Silva 8 dias atrás
Adorei 😍
Cristina Santana
Cristina Santana 8 dias atrás
Karol!! Boa noite... Eu te descobrir essa semana... estou amando.... e já passei para as minhas amigas, aqui em Salvador... Valeu!! Carol
Camila Baldez
Camila Baldez 8 dias atrás
Puxado fiz fiquei tonta mas vou dar um tempinho entre cada exercicios.
Élide Teston
Élide Teston 8 dias atrás
Adorei,sem querer comparar,mas vc me lembro a Solange Frazão....fiz muita ginástica com ela na tv.
Iane Fernandes Fernandes
Perfeito... Maravilhoso... Amei 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Jonas Souza
Jonas Souza 8 dias atrás
Oi vc faz academia?
LUCINEIA OLIVEIRA SILVA
Kkkk só eu assistindo sentada enquanto ela faz tudo kkk
Luisa Venter da Costa
Luisa Venter da Costa 8 dias atrás
Tô fazendo muito esse na quarentena! 🥰🥰
Rita Vianna
Rita Vianna 8 dias atrás
Presente! Ficando mais firme e forte kkkk Vc é 1000 Carol
Kátia
Kátia 8 dias atrás
Morri mas passo bem. Suando em bicas. Obrigadaaa!!! ❤️
O BRUTO
O BRUTO 8 dias atrás
Comecei ontem e to amando! To suando mais que na academia
dan The man
dan The man 8 dias atrás
amazing
Jacqueline Souza
Jacqueline Souza 8 dias atrás
É verdade. Olhando parece fácil. Quando se faz é que fica difícil.
Cíntia Rosa da Rocha
Cíntia Rosa da Rocha 8 dias atrás
Uhhu muito suor! Mas é muito bom me sentir ativa novamente!👏💪
Virgínia Calado
Virgínia Calado 9 dias atrás
Posso fazer esses exercícios todos os dias enquanto n posso voltar pra academia??
Lisângela Brito
Lisângela Brito 9 dias atrás
Meu Deusss😱Que mulher lindaaa.... Que corrrrpo😱É esseeee??? Conheci hoje o canal... Tô 🤯
Karine Devantier
Karine Devantier 9 dias atrás
Já faz 2 dias que eu fiz esse treino.. ainda estou morrendo de dores nas coxas.. 🤣🤣
Rosileia Carrilho Sodré
Carol, é muito interessante quando vc fala o q agente está trabalhando, porque nós passamos a observar mais os nossos movimentos e começamos a sentir os músculos...Vc explica muito bem.. Sua aula é maravilhosa...
Jane Alves
Jane Alves 9 dias atrás
Euuuuuu🤗
Dani do Canal da Dani
Dani do Canal da Dani 9 dias atrás
Quem também odeia academia e prefere ficar em casa fazendo os exercícios?
Maristela Rodrigues
Maristela Rodrigues 9 dias atrás
Carol gostei mto destes exercicio mas tenho lordose sera q posso fazer
Giordano Bruno
Giordano Bruno 10 dias atrás
Essa mulher a cada dia fica mais deliciosa ... mds.
Renata Ferreira
Renata Ferreira 10 dias atrás
E essa almofada aí de biscoito recheado? 😂😂😂 Seus vídeos tem me salvado nessa quarentena
Monique Avila
Monique Avila 10 dias atrás
Começando hoje meu treino em casa. Minha ansiedade ta a mil ...
Renata
Renata 10 dias atrás
Amooo seu treinoooo
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